Aprenda a se concentrar facebook, sua cama , uma hora a mais no bar : tudo è mais interessante do que terminar o trabalho. E a culpa è do cèrebro , que nao foi feito para se concentrar .mas na se desespere . respire fundo : entao vamos là . concentre-se. voçe està conseguindo ler esse texto ? muito bom ! sò podemos acreditar em voçe. afinal è dificil medir exatamente o quanto voçe esta prestando atençao aqui. nao Hà nenhuma maneira cientifica de medir essa forma prolongada de atençao que nos chamamos de concentraçao.isso porque ela nao è tarefa de uma àrea especifica , mas de um conjunto de sistemas que envolve o cèrebro inteiro. O que a neurociencia jà sabe è que se trata de um processo de escolha do que è importante . vamos entender na pràtica.Voçe està em uma festa barulhenta , lotada de pessoas. alguem interesasnte se aproxima e puxa assunto. nesse momento. seu cerebro a elege como o foco mais importante e ignora todos os outros estimulos ao redor.Quase todas suas habilidades cognitivas estao na conversa.O lobo frontal, responsavel pelo comportamento e pela tomada de decisoes , è especialmente importante na concentraçao, mas praticamente todo o sistema sensorial està envolvido, Emoçoes e memoria , por exemplo , tem grande influência no que e no quanto voçe vai se concentrar. A origem disso està no sistema limbico , que comanda as emoçoes _ele sempre vai favorecer os elementos que depertam sensaçoes intensas.por isso è tao facil se concentrar na pessoa interessante que puxa papo. Com todos os seus sentidos voltados para algo tão importante (conseguir um telefone no fim da conversa, por exmplo). fica dificil nao se concentrar. Mas o verdadeiro desafio è focar naquilo que nao è tão facinante assim. Voçe sabe do que estamos falando: certamente jà tentou estudar para uma prova ou prestar atençao no seu chefe , mas simplesmente nao conseguiu . A culpa para a sua mente avoada està nos nossos ancestrais. seu cerebro simplesmente nao foi moldado pela evoluçao para passar muito tempo focado no mesmo assunto. nossos parentes evolutivos-outros mamiferos, aves, e repteis presisavam sempre tomar decisoes rapidas. fugir de um predador , caçar procurar abrigo. para todos os outros animais , reparar em tudo o que se passa ao redor significa sobreviver ! Vospodetudo !